Uma alimentação saudável diária.

Nós temos que nos alimentar todos os dias, mas e preciso saber o que comer, através de uma alimentação e que nós dão mas saúde e outras que estragam nossa saúde, vamos ver quais alimentações e recomendável para comer.

Esse e um dos pratos que devemos comer, arroz, feijão, ovo, frango grelhado, alface, pipino, beterraba, e outras verduras.

E importante comer frutas na nossa alimentação diária.

Por isso saiba o que você esta comendo. Se faz mal para sua saúde ou se faz bem.