Páginas

Receita de panqueca de banana





Hoje vamos aprender uma receita deliciosa e super saudável, será PANQUECA DE BANANA.


No vídeo abaixo ensino como fazer, assista até o final para você ver a delicia que fica, só de olhar da água na boca.
Os ingredientes está logo abaixo do vídeo.


 
            

INGREDIENTES: 


  • 1 OVO
  • 1 COLHER E MEIA DE POVILHO DOCE
  • 1 COLHER DE SOPA DE ÁGUA
  • 1 BANANA MAÇA AMASSADA
  • CANELA EM PÓ A GOSTO 

Deu água na boca ? Então experimente fazer na sua casa, compartilha com suas amigas, e me fala o que acharam.

Exercício para melhorar a diástase/ voltando a barriga pós parto





Nesse vídeo eu explico como fazer o exercício, onde temos que ativar o nosso músculo para poder ser fechado, eu tenho diástase e estou fazendo todos os exercício do programa, lembrando que você tem que fazer com uma profissional, aqui só passei o que eu posso, para poder ajudar a vocês, qualquer duvida comente, que responderei, com esse exercício você consegue  notar resultado em 15 dias, mas lembrando cada corpo reage diferente.

Confira o vídeo abaixo:
           

Espero que tenha entendido, lembrando a respiração não pode prender, continue respirando mas ativando seu abdómen.
Esse é o meu resultado, mas ainda tenho diástase esta fechando aos poucos e também tem que fazer todos os dias



Aqui no blog tem um post só do meu resultado, entra e confira.

Qualquer duvida comente aqui abaixo.


Preparando lanche escolar de festa Junina











Eu e a Izadora fizemos uma colaboração, e o tema foi 'PREPARANDO LANCHE ESCOLAR DE FESTA JUNINA' para nossos filhos, e muito divertido preparar lanchinhos para pessoa amada que são nossos filhos, para comer bem se sentir satisfeito. Preparando lanche escolar, e um dos temas que vocês vão ver aqui sempre, acho legal compartilhar com vocês, então confira o vídeo abaixo.


           


Gostou comente aqui abaixo, e deixe seu gostei lá no vídeo no youtube, e fale o que você prepara para o seu filho.

Pintando cabelo em casa/ preto azulado ( TESTANDO TINTA COR&TOM)




Que tal assistir o vídeo completo para saber o que achei dessa tinta.
No vídeo eu mostro, a embalagem e o que vem dentro, pontos positivos e negativos.



          

Comente do que achou dessa tinta e se vc já usou me conta aqui nós comentários.

beijos

Resultado do fechamento da diástase abdominal pós parto



Oi pessoal, hoje o post e mostrando o meu resultado de durante, do fechamento da diástase ainda falta  fechar mais, no vídeo eu falo mais sobre o assunto, e também sobre como foi e esta sendo os exercícios, como esta sendo a minha experiencia, mais abaixo eu coloco as fotos para vocês verem melhor.


         

A minha diástase e aberta abaixo, foto de antes e durante, para vocês verem a diferença.



Você começa a notar resultado  a partir de 7 a 15 dias, eu super recomendo esse programa Pós parto em forma

Vida de mãe + tratamento facial caseiro



Olá pessoal, o post de hoje, e um vlog de mãe tentando se cuidar, sempre tiro 1 ou 2 dias da semana, para me cuidar, pois nós mães merecemos, esse dia fiz um tratamento facial caseiro, vamos assistir o vídeo para saber como foi esse dia, te convido a clicar em gostei e se inscrever no canal.


            

Espero que tenha gostado, quer mais post aqui no blog? comente obrigada por está aqui, fique com Deus e um grande abraço.

Diário da dieta 1º Semana 2018: Perdi 2,2 quilos



Olá pessoal tudo bom?
Hoje venho com um vídeo de Diário da dieta, onde mostro minha semana de alimentação, essa primeira semana foi dieta restrita, mostro tudo o que comi, então vamos assistir, e ver como foi.


            

Espero que tenha gostado, e vamos lá emagrecer foco, força e muita determinação.
Copyright © 2015 Todos os direitos reservados
Design e Programação por KR Design